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Übungsleiter Laufsport

Gesundheit, Fitness, Leistung & Methodik

Laufen scheint so einfach und der am wenigsten komplexe Sport zu sein. Doch es gibt offensichtlich mehr Herausforderungen und Komplexität beim Laufen, als auf den ersten Blick ersichtlich wird. Genau diese Herausforderung greifen wir bei dieser Ausbildung auf, weihen euch in die Geheimnisse des Laufens ein und zeigen euch Methoden, wie ihr dieses Wissen weitergeben könnt.

 

Mit dieser Ausbildung erwirbst du die Voraussetzungen für eine verantwortungsbewusste und zielorientierte Laufsporttätigkeit in deiner Ortsgruppe. Selbstverständlich sind auch Läufer, die „nur" ihre Lauftechnik optimieren möchten, herzlich willkommen.

 

Kursinhalt:

  • Basiswissen zu Trainingslehre, Trainingsplanung, Trainingssteuerung

  • Physiologische Grundlagen
  • Allgemeine & spezielle Trainingslehre

  • Trainingsbegleitende Maßnahmen

  • Technikprogramm
  • Leistungsdiagnostik mit Bestimmung der persönlichen Laktatleistungskurve

  • Alternative Kontrollsysteme zur Beurteilung der Leistungsentwicklung

 

Teilnahmebedingungen:

Aktive Tätigkeit in der OG, stabile Gesundheit und entwickelte Grundlagenausdauer, grundlegende Kenntnisse und Erfahrung im Laufsport

 

Ausbildungsort: STKZ Weinburg/NÖ

 

Quartier:

Landgasthof Kammerhof - Kammerhofstraße
1 Hofstetten-Grünau Niederösterreich A-3202

www.kammerhof.info/Kontakt.htm

 

Kursleitung:

STKZ Weinburg

 

Organisation:

Bernhard Rauch, M.A. - bernhard.rauch@naturfreunde.at

                                      +43(1)892/3534/28

 

Wir freuen uns über deine Anmeldung und wünschen dir eine erfolgreiche Ausbildung.

 

Team Naturfreunde

STKZ Weinburg, Br.-Teich-Straße 28a, 3205 Weinburg

Kontakt

Laufsport Naturfreunde

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